提起失眠,你是什么體驗?用力睡卻發現自己還沒睡著!失眠已經逐漸成為現代人的通病,入睡難、睡得少、睡得淺.....
失眠=癌癥、老年癡呆
深夜的輾轉反側給我們的身體帶來了極大的危害。
長期的失眠會給人體造成活動障礙,使人體的記憶力退化,經常表現為丟三落四,嚴重會引起老年癡呆。雖然不能說經常失眠會直接誘發老年癡呆癥,但至少可以作為誘發因素之一。
失眠還會引起內分泌紊亂,增加癌癥風險。研究表明,熬夜或睡眠質量差的女性容易患乳腺癌,男性易出現胃癌和肺癌。2007年世界衛生組織(WHO)就把「熬夜」定義為了 2A 類致癌因素。更不要說失眠可能還會導致脫發、肥胖、早衰等等,讓你變得更丑。
失眠又稱入睡和維持睡眠障礙,祖國醫學又稱其為“不寐”“不得眠”“不得臥”“目不暝”,是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥,為各種原因引起入睡困難,睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠),早醒及睡眠時間不足或質量差等。臨床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能寐,時睡時醒,或徹夜不寐為其癥候特點。
失眠的病因雖多,但以情志,飲食或氣血虧虛等內傷病因居多,由這些病因引起心、肝、膽、脾、胃、腎的氣血失和,陰陽失調,其基本病機以心血虛,膽虛,脾虛,腎陰虧虛進而導致心失所養及由心火偏亢,肝郁,痰熱,胃失合降進而導致心神不安兩方面為主。
失眠的克星—多肽賦活霜
多肽賦活霜是一款多功能、功效型涂抹霜,是由多種草本純植物提取結合量子醫學而產生的現代科學產品。
搭配一些其他方法一起調理效果更佳。
熱水泡腳:
睡前泡腳,勝服安眠藥。睡前用溫水(40℃~45℃),泡腳20分鐘,然后搓整個腳底板左右各30個,可起到促進氣血運行、滋陰斂陽,幫助睡眠。
五指梳頭:
頭部穴位多,梳頭按摩可以刺激穴位,促進血液循環。另外睡前梳頭還可以防止脫發。
適度散步:
睡前的劇烈運動會使神經興奮,降低睡眠質量。但是做一些溫和的運動,能加快血液循環,有助于睡眠。平心靜氣的散一會兒步,就是不錯的選擇。
選擇多肽賦活霜讓你從此告別失眠,睡一個好覺?。?!
賦活霜是一款多功能、功效型涂抹霜,是由多種草本純植物提取物結合量子醫學而產生的現代科學產品,是我們關愛家人、關愛朋友家庭必備產品。它是一款五千年東方古老文明的中華傳統中醫與現代高科技的結晶,結合:點穴、按摩、艾灸、藥灸、針灸、火療、熱療、磁療、刮痧、拔罐為一體的在家養身之珍寶。